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诗文 南瓜饼的创新做法
释义

南瓜饼的创新做法

平常的南瓜饼咱们一般是做好生胚用油煎了吃,咱今天来换下口味,看看用烤箱能够做出怎样口感的南瓜饼,并且,它是健康少油的做法。

南瓜饼的用料

老南瓜 1000克 ·糯米粉 450克
熟玉米粒 一碗 糖 100克
植物油 适量

南瓜饼的做法

步骤1

南瓜去皮

步骤2

切大条入蒸锅大火蒸半小时;

步骤3

、取出蒸好的南瓜用勺子压成泥(南瓜泥大概是750克);

步骤4

甜玉米粒煮半成熟;

步骤5

将糯米粉加入南瓜泥,加糖拌匀成南瓜面糊;

步骤6

烤箱预热200度,烤盘铺锡纸,刷一层薄油,撒一层玉米粒;

步骤7

将南瓜面糊铺到烤盘里抹平再刷一层薄油;

步骤8

最后在上面再撒一层玉米粒,送进烤箱200度烤50分钟。(请看小帖士备注2)

南瓜饼的烹饪技巧

1、南瓜中的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌、铬(Cr)对防治糖尿病起着主要的作用。 2、南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。 3、做这个要选用老南瓜,味道会特别粉粉糯糯,糖尿病患者取消糖的用量即可。 4、图片中那金黄色的壳壳是最后切块放烤箱上层续烤了几分钟的,喜欢的朋友留言试试,非常香。

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更新时间:2025/1/13 5:45:42