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诗文 地三鲜
释义

地三鲜

地三鲜的用料

长茄子 4根 土豆 1个
青椒 2个 大蒜 2大匙
葱末 1大匙 零添加的酱油 3大匙
米酒 1大匙 水 1大匙
白糖 1小匙 水淀粉 2大匙

地三鲜的做法

地三鲜的做法图解1

步骤1

茄子不用去皮,切成滚刀块儿备用(我那天在北京郊区集市上买到的茄子,一大袋2元,自己家种的,非常好,很嫩。)
地三鲜的做法图解2

步骤2

青椒切成三角块儿,土豆切成菱形块儿备用
地三鲜的做法图解3

步骤3

调味汁所有原料放在一起,调均匀备用
地三鲜的做法图解4

步骤4

锅中放入油,放入切好的茄子,炸到外面有一层硬的外壳,金黄色,就可以了,土豆也炸到外面有一层硬壳,金黄色,青椒炸20秒就可以了,炸好,控干油分,或者用吸油纸吸去多余油分,备用
地三鲜的做法图解5

步骤5

锅中放入非常少的底油,放入葱末,一半的蒜末炒出香味
地三鲜的做法图解6

步骤6

放入炸好的茄子,土豆,青椒,迅速翻炒
地三鲜的做法图解7

步骤7

放入调好的碗汁,翻炒均匀,最后放入剩下的蒜末,关火,就可以啦。

地三鲜的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 19:52:19