美国男做的炸鸡条
我和美国男为了身材要经常吃鸡胸肉，因为脂肪低，可我这个口味很高要求的有点扛不住了，美国男今天就让鸡胸换了口味
美国男做的炸鸡条的做法
步骤1
鸡胸肉用手或锤捣至肉质松软，切条，加入蛋清、和盐等个人喜好的调味料（我加了圆葱粉和五香粉）沾蛋液后按上燕麦片粉。
步骤2
油热后加入腌制好的鸡肉
步骤3
可盖上锅盖，中高火即可
步骤4
炸至深金黄完成！燕麦片和鸡胸肉的结合，是健美人士和注重身材的绝佳配合美国男做的炸鸡条的烹饪技巧
麦片打碎成粉，沾蛋清用力按上麦片粉