养生十全十美斋汤
秋天，正是栗子盛产的时节。这款汤适合一年四季饮，对于肠胃调理特别适合，凡是大鱼大肉吃多饱滞用来调整肠胃最适合不过。汤汁奶白，清甜爽口。我家孩子特别喜欢！在栗子时节，可以多买一些放冰箱急冻，吃多少拿多少。保存期很长。
养生十全十美斋汤的做法
步骤1
胡萝卜，土豆洗净切好…各种材料全部洗净备用。
步骤2
胡萝卜和土豆用一点油，加姜片翻炒片刻。
步骤3
炒好的胡萝卜土豆和所有材料放入已经煲开的开水里，大火煲一~一个半小时即可。
步骤4
汤色奶白，清香四溢。养生十全十美斋汤的烹饪技巧
胡萝卜的维生素是属于脂溶性，要用油炒一炒，才能把维生素带出来。这个汤是要先用一点油，加姜翻炒一下胡萝卜和土豆…再加入开水来煲。