诗文 | 秋日美白养颜汤 |
释义 |
秋日美白养颜汤
养颜汤的做法步骤1 薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净;步骤2 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水;步骤3 大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片; 继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。养颜汤的烹饪技巧心得分享: 1. 薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡; 2. 燕麦片随自己添加,可省略,泡软后再用; 3. 燕麦片易熟,最后再放入即可,以免煮的太烂; 4. 蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。 |
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