脆皮烤鸡排
鸡排里面包的蔬菜
建议用黄瓜，芦笋……比较脆的菜
因为不能加芝士一类的料，放叶片蔬菜类·····略怪····
脆皮烤鸡排的做法
步骤1
鸡脯肉敲松 剖开，一边不要切断，整体成口袋状步骤2
加入料酒，盐，鸡精，入冰箱腌制8小时或者隔夜 料酒多放点 鸡脯肉可以放在小保鲜盒里面腌制，料酒没过鸡脯肉步骤3
黄瓜切丝，烤箱预热200度。 烤盘准备好接烤出来的汁…………步骤4
鸡脯肉口袋内侧撒点黑胡椒粉，塞入切好的黄瓜丝，或者芦笋，用牙签固定封口步骤5
一面刷上一点油，撒上黑胡椒，孜然，海盐，混合香草…… 这些都无所谓，看口味调整香料步骤6
放入烤架，200度15~20分钟。10~12分钟时翻面一次步骤7
烤好拆掉牙签，装盘，完成 里面很嫩很多汁！有香料的一面有点脆！(⊙v⊙)嗯