龙果皮拌南瓜

一些水果的皮的确弃之可惜。

龙果皮拌南瓜的用料

火龙果皮一个	一点盐
一点橄榄油

步骤1

洗净切丝漂洗加入煮熟冷却的南瓜粒以橄榄油，盐拌匀装盘即可

步骤2

这是我截的介绍图文大家也可自己百度，如果感兴趣的话

步骤3

图文继续

步骤4

只截了三幅，主要关于环保和皮的成分。

步骤5

好了，这也许就是传说中的慢食快餐理念

做出来之后有点粘液，味道清淡，微甜带点咸，重要的是其营养成分花青素，今天老朋友来尝觉得很怪。慢慢吃又觉很赞，很醒目的凉拌菜。吃惯了重口味后不妨试试:-D，网上还有许多别的做法，炒和下汤都有，但总觉温度高会破坏了营养，这菜吃的就是个营养:-D

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。