龙果皮拌南瓜
一些水果的皮的确弃之可惜。
龙果皮拌南瓜的做法
步骤1
洗净切丝漂洗加入煮熟冷却的南瓜粒以橄榄油，盐拌匀装盘即可
步骤2
这是我截的介绍图文大家也可自己百度，如果感兴趣的话
步骤3
图文继续
步骤4
只截了三幅，主要关于环保和皮的成分。
步骤5
好了，这也许就是传说中的慢食快餐理念龙果皮拌南瓜的烹饪技巧
做出来之后有点粘液，味道清淡，微甜带点咸，重要的是其营养成分花青素，今天老朋友来尝觉得很怪。慢慢吃又觉很赞，很醒目的凉拌菜。吃惯了重口味后不妨试试:-D，网上还有许多别的做法，炒和下汤都有，但总觉温度高会破坏了营养，这菜吃的就是个营养:-D