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诗文 左宗棠鸡
释义

左宗棠鸡

左宗棠鸡的用料

急冻巴西无骨鸡上腿肉 700 克 油 2 杯( 炒法用油2 汤匙)
青蒜或蒜 2 瓣 干葱头 2 粒
干红椒 5 隻 红辣椒 2 隻
长形青椒 1 隻 红椒 1 隻
盐 少许 绍酒 1 汤匙
麻油 1 茶匙

左宗棠鸡的做法

步骤1

置中式易洁锅於中大火上,锅红时下油1汤匙, 改為中火,倾下鸡块,不停铲动至鸡块分离便移出,放青、红椒在锅内炒片刻,加盐调味,移出待用。

步骤2

擦净锅, 放回中大火上, 下油1汤匙,加入整隻干辣椒,爆至焦红、椒味散发便下干葱, 炒至身软时下蒜片( 或青蒜段) , 将鸡肉回锅,炒透后洒酒, 继续铲动。

步骤3

是时再拌匀芡汁, 倒下锅中央,铲至汁稠,加入青红椒和红椒丝,兜匀下麻油包尾,上碟供食。

左宗棠鸡的烹饪技巧

提示:一般炒法虽可省油,但铲散鸡块需时,容易炒过头。泡油法耗油较炒法只多少许,只要将鸡肉肌理间的脂肪除去,便可减去大部分饱和脂肪了。

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更新时间:2025/2/11 8:51:02