诗文 | 蒜蓉红薯叶—排毒养生之菜 |
释义 |
蒜蓉红薯叶—排毒养生之菜红薯叶的营养功效是非常大的,可以排毒,净化血液,清理肠道,预防贫血和高血压,改善更年期症状,抗癌等,所以这道菜不容错过。 蒜蓉红薯叶的做法![]() 步骤1 择菜,洗净![]() 步骤2 水烧开,滴几滴油![]() 步骤3 把薯叶下锅焯一下,转绿捞起,过一下冷水,这样等下炒出来的菜会绿油油的![]() 步骤4 热锅,下油,蒜蓉爆香![]() 步骤5 把焯过的薯叶放进去,下盐,翻炒几下就可以出碟了蒜蓉红薯叶的烹饪技巧 |
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