| 诗文 | 蒜蓉红薯叶—排毒养生之菜 | 
| 释义 | 蒜蓉红薯叶—排毒养生之菜红薯叶的营养功效是非常大的,可以排毒,净化血液,清理肠道,预防贫血和高血压,改善更年期症状,抗癌等,所以这道菜不容错过。 蒜蓉红薯叶的做法  步骤1择菜,洗净   步骤2水烧开,滴几滴油   步骤3把薯叶下锅焯一下,转绿捞起,过一下冷水,这样等下炒出来的菜会绿油油的   步骤4热锅,下油,蒜蓉爆香   步骤5把焯过的薯叶放进去,下盐,翻炒几下就可以出碟了 蒜蓉红薯叶的烹饪技巧 | 
| 随便看 | 
 | 
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。