酱油海鱼 煎海鱼
海鱼营养丰富，适合全家使用。美味又健康
煎海鱼的做法
步骤1
准备好鱼
步骤2
蒜头，姜备用
步骤3
热好油，放入姜至微黄。放入海鱼。火力不能太大会焦，摇晃锅避免焦和粘锅。
步骤4
成功的鱼只需要翻一次，这样鱼就不会烂。两面金黄后，放入酱油和味精。少量水。
步骤5
收汁，放入蒜头。装盘。煎海鱼的烹饪技巧
保证一面熟再翻鱼，一条鱼在锅里只翻一次最好。