诗文 | 十二道锋味复刻--茶油煮鱼 |
释义 |
十二道锋味复刻--茶油煮鱼茶油煮鱼,茶油是俺家乡天然植物油,压榨油,无污染绿色健康油。烧油时用茶油烧鱼,味道特鲜,更健康,脂肪少,不担心发胖。俺家大哥就是开榨油坊的,每年的油都是去他家提的。 煮鱼的做法步骤1 鲜草鱼一条,步骤2 取少许切志,切点大蒜,芹菜——没买芹菜没放。步骤3 健康绿色茶油,步骤4 热油热油放进鱼块撒盐煎片刻,步骤5 翻南两面煎黄,步骤6 淋上酱油炒匀,步骤7 放点辣椒提辣,步骤8 再放进大蒜,芹菜炒匀。步骤9 放点味精,步骤10 出锅时放点清水烧开即可,步骤11 装盘上桌。煮鱼的烹饪技巧鱼用茶油两面煎黄更好吃。 |
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