诗文 | 十二道锋味复刻--茶油煮鱼 |
释义 |
十二道锋味复刻--茶油煮鱼茶油煮鱼,茶油是俺家乡天然植物油,压榨油,无污染绿色健康油。烧油时用茶油烧鱼,味道特鲜,更健康,脂肪少,不担心发胖。俺家大哥就是开榨油坊的,每年的油都是去他家提的。 煮鱼的做法![]() 步骤1 鲜草鱼一条,![]() 步骤2 取少许切志,切点大蒜,芹菜——没买芹菜没放。![]() 步骤3 健康绿色茶油,![]() 步骤4 热油热油放进鱼块撒盐煎片刻,![]() 步骤5 翻南两面煎黄,![]() 步骤6 淋上酱油炒匀,![]() 步骤7 放点辣椒提辣,![]() 步骤8 再放进大蒜,芹菜炒匀。![]() 步骤9 放点味精,![]() 步骤10 出锅时放点清水烧开即可,![]() 步骤11 装盘上桌。煮鱼的烹饪技巧鱼用茶油两面煎黄更好吃。 |
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