健康无油炒米
健康无油炒米的做法
步骤1
1、放一点油把鸡蛋炒散2、把蒸好的米倒入锅里，调小火，用木铲把米慢慢摁成一粒一粒，不成坨3、把切好的所有蔬菜丁倒入锅里、加三勺厨帮生抽酱油（比海天的好吃）继续翻炒4、等蔬菜炒熟释放菜汁浸入米粒，这时香味就出来了4、放一勺耗油翻炒出锅
| 诗文 | 健康无油炒米 |
| 释义 |
健康无油炒米健康无油炒米的做法
步骤1 1、放一点油把鸡蛋炒散2、把蒸好的米倒入锅里，调小火，用木铲把米慢慢摁成一粒一粒，不成坨3、把切好的所有蔬菜丁倒入锅里、加三勺厨帮生抽酱油（比海天的好吃）继续翻炒4、等蔬菜炒熟释放菜汁浸入米粒，这时香味就出来了4、放一勺耗油翻炒出锅健康无油炒米的烹饪技巧 |
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