治咳嗽多痰:罗汉果菊花茶

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但热量却极低，因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖，由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量，所以这味茶根本不需要添加任何的味料…

罗汉果菊花茶的用料

罗汉果适量

菊花适量

清水适量

枸杞子几颗

罗汉果菊花茶的做法

步骤1

罗汉果和菊花先洗去尘，再用清水泡约十分钟…

步骤2

枸杞子洗净备用，因为煮太久会出酸味，所以罗汉果菊花茶差不多好了，就提前两分钟放枸杞子…

步骤3

罗汉果菊花先用大火褒五分钟，然后把枸杞子放进去褒两分钟，关火焗五分钟就可以喝了，如果喝不完可以放凉后倒在玻璃瓶放冰箱，想喝就喝，当然不能放个几天，这样不好的！罗汉果菊花茶比较凉，特别女生不宜多喝…

罗汉果菊花茶功效:清热去火，疏散风热，能治疗伤风感冒，咳嗽多痰，暑热胃热等…