凉拌秋葵
冶糖尿糖，专冶三高，美容消炎。一
凉拌秋葵的做法
步骤1
先把秋葵切成一小段一小段。步骤2
在秋葵放在锅里，锅里放水，水满过秋葵就你，煮三分钟左右。步骤3
再把秋蔡盛起来，放在盘子里备用。步骤4
锅里放入油。放入花椒，小葱，炒之变色，再把花椒，小葱，捞出去，再放小青椒炒一分种，步骤5
再把豆瓣酱，醋，酱油，盐，鸡精，放入锅中，小炒一分钟，。。最后把锅里的酱料盛出来浇在秋葵上，就大功告一成了凉拌秋葵的烹饪技巧
很简单的一道菜。
| 诗文 | 凉拌秋葵 |
| 释义 |
凉拌秋葵冶糖尿糖，专冶三高，美容消炎。一 凉拌秋葵的做法步骤1 先把秋葵切成一小段一小段。步骤2 在秋葵放在锅里，锅里放水，水满过秋葵就你，煮三分钟左右。步骤3 再把秋蔡盛起来，放在盘子里备用。步骤4 锅里放入油。放入花椒，小葱，炒之变色，再把花椒，小葱，捞出去，再放小青椒炒一分种，步骤5 再把豆瓣酱，醋，酱油，盐，鸡精，放入锅中，小炒一分钟，。。最后把锅里的酱料盛出来浇在秋葵上，就大功告一成了凉拌秋葵的烹饪技巧很简单的一道菜。 |
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