精力汤
精力汤的做法
步骤1
桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。
步骤2
倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。
步骤3
因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去。精力汤的烹饪技巧
制作精力汤的可选材料： 1. 野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。 2. 水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。 3. 芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。 4. 海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。 5. 水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种） 6. 其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。 7. 坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。 8. 三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。