当归红枣蒸鸡汤

这时侯身体很容易犯懒，出现诸如嗜睡、乏力、困倦以及精神不振等现象，日渐温暖的气侯也会加快病毒的繁殖和传播，稍有不注意就容易中招。 SO，这时侯，在日常饮食滋补上，一方面要注意营养的调节和平衡，选择清补，平补保证旺盛的精力，减少春困现象。另一方面，也要有选择的多补充一些补虚益损，增加机体免疫力，让身体平安度过这春夏交替的时节。 加了当归和红枣的鸡汤，营养丰富味道鲜美，有抗疲劳，润肠通便，补血活血的功效， 也是“补虚”的好帮手。隔水蒸出来的鸡汤和炖锅煲出来的鸡汤相比，营养损失更少，汤水也更清淡不油腻。