西兰花炒虾仁
炎热的夏天，进厨房是一种煎熬，得想这办法即能吃上营养丰富可口饭菜，又能速战速决
西兰花炒虾仁的做法
步骤1
蟹味菇洗净沥干水份
步骤2
西兰冷水下锅出水，水里滴点色拉油
步骤3
鸡蛋搅拌和虾仁混合加少许盐腌制一会下油锅断生盛出
步骤4
锅里放入色拉油预热后将上述材料混合翻炒，加入蚝油调味，大火收汁出锅
步骤5
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