丝瓜炒毛豆
丝瓜炒毛豆的做法
步骤1
丝瓜去皮切斜块，毛豆米先用水煮熟沥水步骤2
炒锅入橄榄油，油温时到入丝瓜块翻炒步骤3
待丝瓜有点瘪时倒入毛豆米和玉米粒一同翻炒加少盐 ，滴入少许开水，几滴香油起锅丝瓜炒毛豆的烹饪技巧
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
| 诗文 | 丝瓜炒毛豆 |
| 释义 |
丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆的做法步骤1 丝瓜去皮切斜块，毛豆米先用水煮熟沥水步骤2 炒锅入橄榄油，油温时到入丝瓜块翻炒步骤3 待丝瓜有点瘪时倒入毛豆米和玉米粒一同翻炒加少盐 ，滴入少许开水，几滴香油起锅丝瓜炒毛豆的烹饪技巧丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 |
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