诗文 | 香苹南瓜浓汤—美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱 |
释义 |
香苹南瓜浓汤—美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱南瓜和苹果是很契合的搭配,浓汤的浓也不是因为面粉,而是因为蔬菜本身的纤维,这样吃起来既健康又不失口感,是一道健康瘦身的好食谱。 南瓜浓汤的做法步骤1 把材料都切成小块步骤2 把香叶、南瓜、洋葱、西芹放到锅子里面煮8分钟步骤3 把香叶拿掉,把苹果、南瓜、西芹、洋葱、牛奶、盐巴、黑胡椒、奶油(总之之就是除了香叶以外都放进来)放到食物调理机(果汁机)搅拌搅拌就可以装盘啦~~~开动~~~南瓜浓汤的烹饪技巧本食谱为4人份,请根据自己的食用人数调整数量。 |
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