红豆薏米水
入伏后，朋友建议我喝红豆薏米水。主要的功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。
红豆薏米水的做法
步骤1
原材料合影。
步骤2
材料洗净加水，高压锅大火烧开，转小火10分钟关火。不开盖闷至锅凉。
步骤3
倒出来就是这样了。
步骤4
液体灌一壶，一天内当水喝完。
步骤5
固体当粥吃一样有效。红豆薏米水的烹饪技巧
薏米性寒，喝5天后停几天。停的这几天可以喝小米粥调脾胃。