营养早餐烤燕麦～格兰仕“百变金刚”立式电烤箱试用报告

如果经过冷藏的overnight oats不太适合胃不好的朋友，可以选择这款烤燕麦哦！燕麦是个好东西，几乎每天早餐都少不了它。尽量选择原粒燕麦压扁制成的燕麦，做好就不怕变成婴儿吃的糊糊啦～

烤燕麦的用料

快熟燕麦 40g

牛奶 120ml

红糖 1小勺

肉桂粉 1/3小勺

鸡蛋 1个

蔓越莓干

蓝莓干

提子干

椰茸

玉米脆片

巴旦木

烤燕麦的做法

步骤1

首先烤箱预热180度，准备一个烤碗，鸡蛋打进燕麦中，加入肉桂粉；红糖和牛奶另用杯子混合。

步骤2

红糖牛奶倒进燕麦中，加入喜欢的干果混合均匀。表面铺上玉米脆片，椰丝。放进中层烤25分钟即可。

步骤3

最后3分钟可以在"百变金刚"的顶部烤盘放一片冷冻过的吐司，涂一点黄油。

步骤4

盖子盖上两三分钟，最后同时出炉就可以。还可以同时烤些培根，煎蛋，火腿片等，格兰仕“百变金刚”，可以同时处理两款食物，省时省心还省电！给吃货的厨房带来无限创意。

步骤5

出炉后还可以在烤燕麦上面撒些果仁，如核桃巴旦木松仁腰果等等，吐司上抹一些蓝莓果酱，再配一些水果，正能量早餐一份完成啦！

步骤6

看看里面，干湿程度刚好，不会像糊糊，燕麦有嚼劲，每一口都有果干果仁，整个上午所需能量主要来源。