明目首选——菊花玫瑰花红枣枸杞茶
明目首选——菊花玫瑰花红枣枸杞茶的做法
步骤1
红枣去心。
步骤2
玫瑰花、枸杞( 5颗，一人份量 )、菊花用水泡5分钟后倒掉。
步骤3
冰糖待融化
步骤4
把全部材料放到锅里，水沸腾后即可饮用。
步骤5
成品图。建议不要用胎菊，会很苦，但是效果很好，用白菊不会苦。明目首选——菊花玫瑰花红枣枸杞茶的烹饪技巧
一个星期喝2—3次可保护视力，缓解视疲劳。