最佳植物补血糖水！素食者最爱！黑豆黑木耳糖水
黑豆和黑木耳是植物中铁量高而且吸收率最高
最佳植物补血糖水！素食者最爱！黑豆黑木耳糖水的做法
步骤1
黑豆和黑木耳先用清水提前泡开，黑木耳泡开后切小块
步骤2
水煮开后，再下黑豆煮半个小时
步骤3
黑豆大火煮半个小时之后已经差不多熟透了，再下木耳煮十分钟，差不多好了就下适量白砂糖
步骤4
大功告成！营养专家推荐的素食补血糖水！黑豆黑木耳糖水！最佳植物补血糖水！素食者最爱！黑豆黑木耳糖水的烹饪技巧
黑豆难熟透，煮的时间长一些;黑木耳比较易熟，煮的时间短一些