乐乐自家菜--青炒香菇西兰花
西兰花是世界卫生组织推荐的十种防癌食物之一。香菇也有抑止癌的作用。
乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的做法
步骤1
西兰花洗净，切的要有花有杆的。
步骤2
西兰花用水焯一下，盛出过下冷水，这样可以保证脆。姜炝锅，香菇放入煸炒一下，放西兰花，加鸡汁，出锅。乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的烹饪技巧
对身体有益的食品，要多吃。