黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶

清热去火，解暑消热，美容养颜，减肥瘦身，简单易做，夏日绝佳！

黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶的用料

薏仁米一把	红豆一把
黑糖块适量	菊花适量

步骤1

抓一把薏米，用水泡半个小时以上(包括半个小时)

步骤3

把泡好的薏米和淘洗过的红豆放到锅里，小火慢煮

步骤4

根据个人喜好添加黑糖，和黑糖口味

步骤5

取出3，5只干菊花，取下花瓣磨碎洒入锅中(若不喜欢菊花味过重，可做成茶包，煮后取出)

步骤6

小火1个小时后，过滤掉红豆和薏米，放凉后亦可饮用。

过滤下来的薏米和红豆可以拌上白糖放在冰箱里，或者加上生菜拌上沙拉酱当作饭后甜点。

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