黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶
清热去火，解暑消热，美容养颜，减肥瘦身，简单易做，夏日绝佳！
黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶的做法
步骤1
抓一把薏米，用水泡半个小时以上(包括半个小时)
步骤3
把泡好的薏米和淘洗过的红豆放到锅里，小火慢煮
步骤4
根据个人喜好添加黑糖，和黑糖口味
步骤5
取出3，5只干菊花，取下花瓣磨碎洒入锅中(若不喜欢菊花味过重，可做成茶包，煮后取出)
步骤6
小火1个小时后，过滤掉红豆和薏米，放凉后亦可饮用。黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶的烹饪技巧
过滤下来的薏米和红豆可以拌上白糖放在冰箱里，或者加上生菜拌上沙拉酱当作饭后甜点。