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诗文 阳光早餐:红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉
释义

阳光早餐:红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉

阳光早餐:红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉的用料

银耳 枸杞
南瓜 银耳
牛油果 圣女果

阳光早餐:红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉的做法

步骤1

银耳汤:银耳提前泡一晚上,分别撕小块。银耳、红枣、冰糖加水放入电饭锅煲汤键煲1小时。放入切块的南瓜和枸杞,再熬1小时即可。

步骤2

炒木耳:热锅冷油,放入银耳和木耳,大火翻炒,加入生抽、蚝油调味、放入少许水,炒5分钟即可。

步骤3

水果沙拉:牛油果挖出果肉,圣女果切段,撒些白糖即可。

阳光早餐:红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 4:39:01