素三样（毛豆胡萝卜黑木耳）
家里有一些蔬菜，还有泡发的黑木耳。混搭在一起没想到味道非常好，营养也很全面。
素三样的做法
步骤1
毛豆剥壳洗净沥干。胡萝卜去皮切小方丁。黑木耳泡发后洗净切小块。蒜拍碎。
步骤2
热油锅爆香蒜泥后入毛豆，胡萝卜丁翻炒。加入黑木耳炒匀。
步骤3
加清水大部分淹没食材，煮开后加盐调味。煮至毛豆软烂，留少量汤汁即可。素三样的烹饪技巧
毛豆一点要煮透。毛豆的鲜味可以很好中和掉胡萝卜的味道，不喜欢胡萝卜的小盆友也喜欢这道菜。黑木耳的加入可以丰富菜品的色彩。