低卡三明治
低卡低热量
低卡三明治的做法
步骤1
这是所有需要的原料
步骤2
鸡蛋土豆都要煮熟
步骤3
素火腿加几滴油炒一下
步骤4
都切碎，放凉哦
步骤5
加沙拉酱拌一下
步骤6
你懂的，吐司边切下来，一层沙拉酱，一层是西红柿片就OK了
步骤7
那一堆是啥，沙拉酱肯定有富裕的，切了吐司边拌一起，其实这点材料看起来很少，但是这样的组合2个人的早餐足够了，吐司边也不用丢弃，拌起来很好吃哦！低卡三明治的烹饪技巧
面包很重要，面包一定要选奶香浓郁的，这样三明治做出来才好吃哦！
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- 蜂蜜柚子茶
- 糯米肉圆子
- 椒盐薯条
- 香草冰淇淋
- 糖醋小排
- 黄油海绵蛋糕
- 清明果
- 皮冻
- 自制开口笑
- 苹果醋
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- 鼓腹谣 邓肃
- 鼓腹谣谢许令 邓肃
- 鼓角 仇远
- 鼓 李峤
- 鼓楼怀古 杨志
- 鼓楼舖醉歌 陆游
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- 博闻
- 昔征
- 珩艺
- 志福
- 显益
- 风本
- 金豪
- 承健
- 仕宽
- 利聪
- 建荇
- 畅灵
- 海峻
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- 胤乐
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- 杳祺