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诗文 紫薯银耳羹
释义

紫薯银耳羹

紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品,但需要通过长时间的炖煮,银耳才能煮出胶质,加上紫薯,才能软糯甜爽。对于上班族,懒人族,通过豆浆机来做米糊或甜羹是最适合不过的了。泡发的食材,切小块,放入豆浆机,20分钟即可。这道紫薯银耳羹,色泽非常漂亮,且排毒补血,补血是女人最为关注的健康问题。也是为妈妈,为爱的家人一份营养,又美丽的健康早餐呢

紫薯银耳羹的用料

紫薯 100g 银耳 50g
水 适量

紫薯银耳羹的做法

紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

干银耳半朵提前一晚泡发,紫薯中等大小一个
紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

泡发的银耳,去除黄色硬结不要,撕小朵。紫薯去皮切小块
紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

.将银耳、紫薯放入豆浆机杯体内
紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

注入上、下水位线的水
紫薯银耳羹的做法图解5

步骤5

.接通电源,五谷豆浆键
紫薯银耳羹的做法图解6

步骤6

20分钟即可

紫薯银耳羹的烹饪技巧

紫薯已经很甜了,不需要另外加糖的

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更新时间:2024/12/26 3:35:11