苦瓜酿紫薯
为妈妈，妈妈血糖高，为了妈妈的均衡营养。
苦瓜酿紫薯的做法
步骤1
先把苦瓜籽掏出备用步骤2
紫薯洗净蒸熟步骤3
苦瓜用开水抄熟（颜色变翠绿色即可捞出）步骤4
将蒸熟紫薯在容器里捣成泥，在加入蜂蜜搅拌均匀步骤5
将拌好紫薯泥放入苦瓜中，压实、切零点五厘米的片状即可！
| 诗文 | 苦瓜酿紫薯 |
| 释义 |
苦瓜酿紫薯为妈妈，妈妈血糖高，为了妈妈的均衡营养。 苦瓜酿紫薯的做法
步骤1 先把苦瓜籽掏出备用步骤2 紫薯洗净蒸熟步骤3 苦瓜用开水抄熟（颜色变翠绿色即可捞出）步骤4 将蒸熟紫薯在容器里捣成泥，在加入蜂蜜搅拌均匀步骤5 将拌好紫薯泥放入苦瓜中，压实、切零点五厘米的片状即可！苦瓜酿紫薯的烹饪技巧 |
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