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诗文 健康绿豆芽
释义

健康绿豆芽

每次看见超市卖的豆芽又长又粗,想起小时候自己家泡的豆芽不这样啊。听说现在豆芽之所以长的又长又粗是添加了别的东东催的,为了吃上健康豆芽,还是自己动手泡吧!

健康绿豆芽的用料

绿豆 适量

健康绿豆芽的做法

健康绿豆芽的做法图解1

步骤1

抓适量绿豆放盆里,我一般用不锈钢盆,先加开水,水盖过绿豆,马上加凉水,调至水温不烫手为宜。一直泡3-4小时,看见豆子泡胀就可以了。
健康绿豆芽的做法图解2

步骤2

泡的发胀的豆子。
健康绿豆芽的做法图解3

步骤3

豆子泡胀后,倒掉水。绿豆放屉布上,最好放在下面有孔的容器,我们是放在洗水果的漏盆,下面有孔是为了过水方便。过完水豆子用屉布包起来。为了让豆子长出来,上面我一般压上有水的盆。
健康绿豆芽的做法图解4

步骤4

早中晚各过次水,这是第二天发的豆芽
健康绿豆芽的做法图解5

步骤5

第三天发的豆芽。
健康绿豆芽的做法图解6

步骤6

第四天发的豆芽,一般长这样就可以吃了。吃前豆皮捡捡,凉拌、炒菜都可以。

健康绿豆芽的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 10:26:12