紫甘蓝
紫甘蓝的做法
步骤1
手撕紫甘蓝，整个剥完，看起来会很多，炒熟就不会了。先倒油热好平底锅，在放入3～5片左右的蒜头。蒜爆香放入紫甘蓝，旺火与蒜炒均，倒入醋。（旺火快炒至菜软。就好了，非常非常简单，营养又高紫甘蓝的烹饪技巧
紫甘蓝营养丰富，价格也比甘蓝贵一倍。尤其含有丰富的维生素c、u和维生素E和B族。
| 诗文 | 紫甘蓝 |
| 释义 |
紫甘蓝紫甘蓝的做法步骤1 手撕紫甘蓝，整个剥完，看起来会很多，炒熟就不会了。先倒油热好平底锅，在放入3～5片左右的蒜头。蒜爆香放入紫甘蓝，旺火与蒜炒均，倒入醋。（旺火快炒至菜软。就好了，非常非常简单，营养又高紫甘蓝的烹饪技巧紫甘蓝营养丰富，价格也比甘蓝贵一倍。尤其含有丰富的维生素c、u和维生素E和B族。 |
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