西红柿洋葱拌面筋
面筋的营养价值极高，它的蛋白质含量高，但是热量极低，特别适合肥胖人群！
西红柿洋葱拌面筋的做法
步骤1
将面筋切成薄片方块装，放入碗中。步骤2
将西红柿、洋葱切丁，蒜剁碎。放入面筋之上。步骤3
调汁步骤4
将调好的汁倒入碗中，搅拌均匀，因为面筋比较吸汁，所以多调点汁水，这样拌出来的面筋就好吃！步骤5
当当当当~~美味又有营养的面筋可以吃了！西红柿洋葱拌面筋的烹饪技巧
其中的调料汁里面的醋有是椒醋，是我自己腌的。
| 诗文 | 西红柿洋葱拌面筋 |
| 释义 |
西红柿洋葱拌面筋面筋的营养价值极高，它的蛋白质含量高，但是热量极低，特别适合肥胖人群！ 西红柿洋葱拌面筋的做法步骤1 将面筋切成薄片方块装，放入碗中。步骤2 将西红柿、洋葱切丁，蒜剁碎。放入面筋之上。步骤3 调汁步骤4 将调好的汁倒入碗中，搅拌均匀，因为面筋比较吸汁，所以多调点汁水，这样拌出来的面筋就好吃！步骤5 当当当当~~美味又有营养的面筋可以吃了！西红柿洋葱拌面筋的烹饪技巧其中的调料汁里面的醋有是椒醋，是我自己腌的。 |
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