营养早餐2

闹表六点响，还有些困意，想到给孩子做好吃的早餐，命令自己马上起床。

营养早餐2的用料

步骤1

三明治:土司面包头天晚上做的，切片，切去四边。早上放烤箱加热，夹上生菜叶，煎鸡蛋（抹点盐），煎火腿片。切成三角形。

步骤2

黑芝麻黑米燕麦米糊:黑米燕麦压力锅煮熟（头天晚上放压力锅里，定时早上做，省时间），连汤带米放入料理机，再放两勺黑芝麻，打成米糊。

步骤3

胡萝卜苹果去皮蒸熟，放料理机，加适量温开水，打成胡萝卜苹果汁。

随便看

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