花生玉米莲藕排骨汤
莲藕可以消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血，玉米含有维生素c和花生营养价值更高含很多钙，连牛奶，鸡蛋，猪肉都对花生甘拜下风。每天吃一把花生，都很有营养噢！
花生玉米莲藕排骨汤的做法
步骤1
（灯光有点暗，拍得不是很清楚。）玉米莲藕洗净，斩断，花生提前泡久一点。锅里放水，倒入所有材料煮半个小时就好了！
步骤2
美味营养汤煮好了，先盛一碗吃！嗯。味道还不错！花生玉米莲藕排骨汤的烹饪技巧
排骨是婆婆自己在家用盐淹制跟烟熏过的，所以颜色有点红，前两天婆婆过来看我时带了一些排骨和花生过来，今天早上就去市场买莲藕和玉米回来煲汤，因为肉本身就有味道了，所以煮时就不用放盐了！