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诗文 无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼
释义

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的用料

西兰花 自定 豆腐 自定
鸡蛋 两个 胡萝卜 两个
鸡胸肉或瘦肉 一块 香菇 若干个
葱 一根 黑胡椒
鸡精

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的做法

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的做法图解1

步骤1

西兰花 葱 豆腐 胡萝卜肉切碎
无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的做法图解2

步骤2

加入橄榄油(低脂肪)盐 黑胡椒粉 鸡蛋 拌匀
无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的做法图解3

步骤3

最后用手套保鲜膜 自己揉圆 上面挖个小洞 加入香菇提味哈
无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的做法图解4

步骤4

最后放入锅里蒸20分钟 出锅 超级美味噢~如果揉的时候不黏,可以加些淀粉哈

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 18:06:41