【补气补血养生】芡实雪莲羹
【补气补血养生】芡实雪莲羹的做法
步骤1
雪莲子和鸡头米隔夜冷水浸泡步骤2
先将鸡头米和雪莲子炖锅煲2小时步骤3
待鸡头米和雪莲子都稍软糯了 加入红枣炖2小时 同时浸泡莲心 剥出桂圆肉步骤4
加入莲心和桂圆 红糖冰糖适量 炖2小时步骤5
出锅撒上热水泡开后的枸杞点缀
| 诗文 | 【补气补血养生】芡实雪莲羹 |
| 释义 |
【补气补血养生】芡实雪莲羹【补气补血养生】芡实雪莲羹的做法步骤1 雪莲子和鸡头米隔夜冷水浸泡步骤2 先将鸡头米和雪莲子炖锅煲2小时步骤3 待鸡头米和雪莲子都稍软糯了 加入红枣炖2小时 同时浸泡莲心 剥出桂圆肉步骤4 加入莲心和桂圆 红糖冰糖适量 炖2小时步骤5 出锅撒上热水泡开后的枸杞点缀【补气补血养生】芡实雪莲羹的烹饪技巧 |
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