| 诗文 | 金枪鱼沙拉三明治 | 
| 释义 | 金枪鱼沙拉三明治阳光明媚的早晨来一个美味又简单的三明治吧 金枪鱼沙拉三明治的做法  步骤1切片面包切去外边的硬边。因为沙拉酱会让面包片变软 有边的做好会不好咬下去。边边我都会留着跟三明治一起加热一下再吃我很喜欢   步骤2火腿切薄片 喜欢吃就多吃点 我切了6片 每层3片   步骤3煎一个鸡蛋 我会煎的大一些 切成两半 更薄了   步骤4金枪鱼罐头滤掉油。我是倒在厨房用纸上再用。和千岛酱一比一混合   步骤5按照喜欢的顺序 一层一层的放ps沙拉酱尽量不直接涂在面包上,加热后会变得很软   步骤6加鸡蛋奶酪 再加香肠   步骤7再加一层   步骤8对角线切开成两个三角形 没有青菜颜色差了点 但是我这个更容易饱   步骤9放入微波炉加热2分钟 。叮。 可以吃了。搭配一杯酸奶,营养全面又美味 金枪鱼沙拉三明治的烹饪技巧加些黄瓜 西红柿 生菜等蔬菜更好,本人因为不喜欢吃青菜家里很少备 | 
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