诗文 | 无火懒豆腐 |
释义 |
无火懒豆腐
无火懒豆腐的做法步骤1 青黄豆煮7、8分钟,捞出步骤2 放入搅拌机加入200ML水,搅至质地均匀。移入微波碗。步骤3 西红柿(依个人喜好选择去皮与否)切小块放入2,加胡椒,盐。放入微波炉(输出功率500w)加热五分钟。时间不一定,看见微波碗里翻滚冒泡就行。步骤4 装盘,淋上几滴花椒油。就可以吃了无火懒豆腐的烹饪技巧无火烹调使得大豆泥少了一点糊香,美中不足。不过对于条件有限的人群很实用。 花椒油是自制的,香气很清爽,如果用芝麻油会风味醇厚。 这一碗淀粉,蛋白质,纤维,脂肪都有。一餐的基本营养都保证了。用家乡话来说就是“可以当顿吃!” |
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