养生紫薯银耳羹
喜欢紫薯的颜色。但是更爱紫薯的营养价值。 银耳又是穷人的燕窝。跟牛奶的巧妙搭配真是妙极了。你这款饮品可以当早餐饮品。可以当下午茶也可以当夜宵。
养生紫薯银耳羹的做法
步骤1
紫薯切丁
步骤2
银耳泡发。薏米泡一夜。
步骤3
依次把紫薯。银耳。薏米。牛奶和蜂蜜放入豆浆机里营养米糊键。
步骤4
20分钟后出汁。
步骤5
放入自己喜欢的麦片和葡萄干。一杯暖暖的紫薯银耳羹就好了养生紫薯银耳羹的烹饪技巧
1。不喜欢薏米的话用大米代替也可以 2。牛奶可以选取脱脂的 3。蜂蜜可以用冰糖代替