诗文 | 耗油生菜 |
释义 |
耗油生菜相信有许多宝宝不爱吃菜,我宝宝之前也是如此。其实对于家长来说只要用心做,循序渐进相信你家宝贝也会爱上蔬菜。宝宝两岁后我辞去了工作在家专心带宝宝,相对时间就比较多了。昨天带她一起去买菜,让她挑选想吃的蔬菜,她自己拿了一个生菜,说妈妈我吃这个,然后便抱过来亲,连买菜阿姨都笑了。宝妈们也试试带上宝贝一起去买菜吧。认识蔬菜的同时还可以了解宝宝爱吃什么。 耗油生菜的做法步骤1 将团生菜手撕成小块步骤2 大蒜四瓣用压蒜器压成蒜泥。步骤3 压蒜器很方便步骤4 锅热到七成,到少许橄榄油。步骤5 倒入蒜,炒香。步骤6 倒入生菜。加入少许盐(一定要少,因为耗油本身有咸味)步骤7 炒几下,生菜便稍微软了,加入一勺耗油。步骤8 翻炒两下出锅。耗油生菜的烹饪技巧宝宝吃建议大家手撕成较小的块。 |
随便看 |
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