| 诗文 | 芒果牛柳 | 
| 释义 | 芒果牛柳芒果、红椒含丰富的维生素,配上牛枊健康有营养。 芒果牛柳的做法  步骤1牛里脊切细长条,加料酒、黑胡椒、生抽、盐、淀粉搅均,腌15分钟,让牛肉充分吸收料汁。   步骤2芒果、洋葱、辣椒切细丝。   步骤3锅中放稍多油,七成热下里脊条炒至八成熟,肉色刚变白盛出。   步骤4锅中留炒牛肉汁液,下彩椒、洋葱翻炒,放一点盐。   步骤5菜炒断生放牛肉条,加鸡精,最后放芒果拌匀。芒果熟的好倒进去马上关火,生的话和洋葱一起炒。   步骤6成品,值得一试。 芒果牛柳的烹饪技巧牛里脊炒至八成熟最嫩。 | 
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