诗文 | 鸡翅炖花菜-不放油胖子的爱 |
释义 |
鸡翅炖花菜-不放油胖子的爱怪咖来做菜!超in组合:鸡翅和花菜!跑在花丛中的小飞鸡!卡卡卡~ 鸡翅炖花菜-不放油胖子的爱的做法步骤1 鸡翅洗干净,滑几道很重要!步骤2 用不粘锅!鸡翅油很多的、MM不想长胖就不要放油了!再放些生姜和蒜头,更香,而且防止油溅出来步骤3 煎到两面黄了,加入生抽。这是我最爱的生抽,吃煎鸡蛋必备!薄盐健康!步骤4 再加点料酒,只要一点点,大概小半瓶盖步骤5 另起一锅热水煮沸,花菜加入沸水中,等再次煮沸关火步骤6 等鸡翅颜色成这样了,就可以加入飞过水的花菜了步骤7 加红烧酱油或者老抽上色加香步骤8 大火烧滚后盖上盖子,小火焖煮十分钟步骤9 开锅,开大火,我喜欢咖喱,所以加了一点咖喱粉,不喜欢的可以不加。放盐调到喜欢的咸度。关火。步骤10 完成,这是寂寞的一人份。。。。鸡翅炖花菜-不放油胖子的爱的烹饪技巧鸡翅上划几道,然后撒点柠檬汁在上面,等十分钟再煎更好吃! |
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