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诗文 小炒黄牛肉芹菜
释义

小炒黄牛肉芹菜

我的老家在江西井冈山的一个小县城里,从小爸爸就经常做这道菜给我们吃,每次做这道菜,我都能多吃很多饭,它真的很好吃,但因为家里吃辣太厉害了,在这里我做了一个改良,少用了很多辣椒(本来整个菜都是红彤彤的)。 其实呢,黄牛肉的营养价值很高,特点是高蛋白、低脂肪,属于温热性质的肉食,擅长补气,是气虚之人进行食养食疗的首选肉食,《韩氏医通》记载“黄牛肉补气,与绵黄芪同功。”就补养的脏腑来说,黄牛肉重在补养脾胃,从而滋养其他脏腑。 加上当季的芹菜(连着叶子的哦)和辣椒,这个菜既下饭又很有营养,特别适合在秋季食用,以达到秋补的作用~~

小炒黄牛肉芹菜的用料

黄牛肉 250g 芹菜 150g
辣椒 6个 生姜 2片
大蒜 2瓣 料酒 适量
盐 适量 生抽 适量

小炒黄牛肉芹菜的做法

小炒黄牛肉芹菜的做法图解1

步骤1

芹菜、辣椒、牛肉洗净
小炒黄牛肉芹菜的做法图解2

步骤2

芹菜切段、牛肉切片、辣椒切长棱形、生姜切丝、大蒜切斜刀块
小炒黄牛肉芹菜的做法图解3

步骤3

锅热油,放入辣椒、生姜和大蒜煸炒香味
小炒黄牛肉芹菜的做法图解4

步骤4

放入牛肉翻炒,一定要旺火
小炒黄牛肉芹菜的做法图解5

步骤5

翻炒变色就好,时间一定要控制好,时间长了肉就老了,口感不好
小炒黄牛肉芹菜的做法图解6

步骤6

肉一变色就放入芹菜,放料酒、酱油翻炒片刻
小炒黄牛肉芹菜的做法图解7

步骤7

撒盐,出锅。
小炒黄牛肉芹菜的做法图解8

步骤8

做好的菜

小炒黄牛肉芹菜的烹饪技巧

1、牛肉翻炒变色立刻就要放芹菜,芹菜叶子我没有去掉,大家习惯去掉芹菜叶子是因为它有点苦,但是这段时间是芹菜上市的时候,嫩一些的芹菜叶子其实也很好吃,而且对心血管有很大帮助。所以建议是不要去掉它。 2、放入芹菜后也是翻炒片刻,放入酱料后差不多就可以出锅了。 3、这道菜一定要火旺 关于有朋友提出的怎样才能把牛肉炒熟又不会嚼起来很老的问题,我这里有几点注意的: 第一,牛肉一定要新鲜,要真材实料,这是最重要的,之前买到过注水的牛肉,怎么炒都不会好; 第二就是要火旺,热锅热油,先下辅料呛香,然后下了牛肉猛炒,很快就出锅,时间控制一定要好,炒的过程大概就5分钟左右,要快,火力要足; 第三就是牛肉要没有切之前洗净,放入冷水中浸泡10分钟左右,切的时候要逆丝; 最后就是有人说要用生粉、淀粉之类的抓一下,但是我很不喜欢吃带勾芡的菜,所以没有。

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更新时间:2024/12/25 14:07:43