祛湿补血红枣粥

我的体质比较湿，平常就爱喝薏米煮的粥，薏米又有美白的效果～所以更加爱啦

祛湿补血红枣粥的用料

薏米一份	大米一份
红枣适量	水适量

步骤1

将米，薏米洗净泡8小时备用，红枣洗净备用

步骤2

我用普通锅煮的粥，大家可以选用高压锅，电高压锅等

步骤3

将米，薏米，红枣，水（米的10倍量）都放入锅中，大火，待锅开后转小火

步骤4

盖上盖子，30～40分钟就煮好了，薏米比较不好熟，所以时间比较长

1.水的量要是米的10倍，这样熬出的粥不稀也不稠 2.不论煮什么粥最好把米泡8～12个小时～这样煮出来的粥好喝又省时

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