诗文 | 木耳洋葱炒肉 |
释义 |
木耳洋葱炒肉做的凉拌木耳剩下了大个的木耳,就拿来炒着吃吧,木耳是十大抗癌食物之一。 木耳洋葱炒肉的做法![]() 步骤1 黑木耳浸泡1小时,去头,洗干净,捞起洌干水;![]() 步骤2 将洗干净的黑木耳切丝,待用;![]() 步骤3 红洋葱,去皮、去二头,切丝,待用;![]() 步骤4 瘦肉切片,加入姜丝、酱油、盐、油,一起腌制3-5分钟;热锅,放油,放入瘦肉爆炒;![]() 步骤5 热锅,放油,倒入切好的黑木耳,翻炒;![]() 步骤6 热锅,放油,倒入切好的红洋葱,翻炒;![]() 步骤7 把刚刚炒好的瘦肉、黑木耳,红辣椒、红洋葱一起翻炒,放盐、生抽等调味料;![]() 步骤8 美味营养的黑木耳红洋葱炒肉出锅了。木耳洋葱炒肉的烹饪技巧1、黑木耳建议买干的浸泡1小时; 2、如果用五花肉来炒也很好吃; |
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