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诗文 木耳洋葱炒肉
释义

木耳洋葱炒肉

做的凉拌木耳剩下了大个的木耳,就拿来炒着吃吧,木耳是十大抗癌食物之一。

木耳洋葱炒肉的用料

黑木耳(干) 50克 红洋葱(小) 1个
瘦肉 50克
酱油

木耳洋葱炒肉的做法

木耳洋葱炒肉的做法图解1

步骤1

黑木耳浸泡1小时,去头,洗干净,捞起洌干水;
木耳洋葱炒肉的做法图解2

步骤2

将洗干净的黑木耳切丝,待用;
木耳洋葱炒肉的做法图解3

步骤3

红洋葱,去皮、去二头,切丝,待用;
木耳洋葱炒肉的做法图解4

步骤4

瘦肉切片,加入姜丝、酱油、盐、油,一起腌制3-5分钟;热锅,放油,放入瘦肉爆炒;
木耳洋葱炒肉的做法图解5

步骤5

热锅,放油,倒入切好的黑木耳,翻炒;
木耳洋葱炒肉的做法图解6

步骤6

热锅,放油,倒入切好的红洋葱,翻炒;
木耳洋葱炒肉的做法图解7

步骤7

把刚刚炒好的瘦肉、黑木耳,红辣椒、红洋葱一起翻炒,放盐、生抽等调味料;
木耳洋葱炒肉的做法图解8

步骤8

美味营养的黑木耳红洋葱炒肉出锅了。

木耳洋葱炒肉的烹饪技巧

1、黑木耳建议买干的浸泡1小时; 2、如果用五花肉来炒也很好吃;

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更新时间:2025/3/15 5:20:29