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鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。 功效:鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
此菜简单扼要上手快,没有操作难度,逐个炸逐个捡出就行了。美味道食品,老少皆宜。
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