【减脂】西葫芦炒鸡腿肉
说是炒，其实水放多了炖了一会= =
【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的做法
步骤1
鸡腿肉按习惯切片或切块，用料酒、胡椒、盐腌一会；步骤2
西葫芦洗好切片或切小段，沥干水分备用；步骤3
起油锅，炒香葱姜蒜，下西葫芦，略炒一下后下鸡腿肉翻炒；步骤4
煮一会就好啦，如果像我一样喜欢有很多汤汁软软西葫芦的，略加点水炖一会儿。就好啦
| 诗文 | 【减脂】西葫芦炒鸡腿肉 |
| 释义 |
【减脂】西葫芦炒鸡腿肉说是炒，其实水放多了炖了一会= = 【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的做法步骤1 鸡腿肉按习惯切片或切块，用料酒、胡椒、盐腌一会；步骤2 西葫芦洗好切片或切小段，沥干水分备用；步骤3 起油锅，炒香葱姜蒜，下西葫芦，略炒一下后下鸡腿肉翻炒；步骤4 煮一会就好啦，如果像我一样喜欢有很多汤汁软软西葫芦的，略加点水炖一会儿。就好啦【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的烹饪技巧 |
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