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诗文 低卡火锅
释义

低卡火锅

火锅是减肥的大敌,可是减肥期间好想吃怎么办,我清水涮蔬菜总可以吧,于是就有了这个火锅

低卡火锅的用料

白菜 胡萝卜
冬瓜 干豆腐
木耳
西红柿 葱 姜蒜
香菜

低卡火锅的做法

步骤1

准备汤底,干虾仁若干 虾四只 ,葱姜蒜切片,香菜适量。打开电源,水煮开时放入西红柿。
低卡火锅的做法图解3

步骤3

白菜 冬瓜 胡萝卜洗净切片,同木耳 干豆腐一同备用
低卡火锅的做法图解4

步骤4

火锅汤开后放入盐调味,放入喜欢的蔬菜开动。热热的食物总是可以让减肥中的人得到安慰,木耳 可以清理肠道,冬瓜 白菜 都是极低卡的蔬菜,胡萝卜可以补充维生素,豆制品补充蛋白质。蔬菜很具有饱腹感吃一些就很饱哦

低卡火锅的烹饪技巧

虾和西红柿入汤底是个人爱好,蛤蜊也很好会让汤底很鲜。

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更新时间:2024/12/26 12:15:45