诗文 | 火龙果甜菜根养生果汁 |
释义 |
火龙果甜菜根养生果汁红心火龙果的颜色和甜菜根很像,都是那种艳丽的梅红;之前我介绍过甜菜根的功效,其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果:虽然样子长得不好看,口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹,但它含有很高的花青素尤其是红心的,有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用;另外它富含一般蔬果中少有的植物蛋白,能够和体内的重金属离子结合,排出体外,有很强的解毒作用;它的含铁量也比一般水果高,可预防贫血 火龙果甜菜根养生果汁的做法步骤1 甜菜根切块步骤2 火龙果切块步骤3 放入原汁机,若觉得口感太淡,可加入苹果调味。火龙果甜菜根养生果汁的烹饪技巧 |
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